ดร.สันติธาร แชร์ฮาวทูแก้หมดไฟ ชี้ FUTURE YOU ยืนหนึ่งสะท้อน สังคมเบิร์นเอาท์

28.03.26 | 15:50 น.

ดร.สันติธาร ชี้ FUTURE YOU ขายดียืน 1 สะท้อนสังคม ‘เบิร์นเอาท์’ แชร์ทริคแก้อาการหมดไฟ เริ่มจาก ‘เงยหน้า’

เมื่อวันที่ 28 มีนาคม ที่ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ชั้น LG ฮอลล์ 5-8 ในงานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ ครั้งที่ 54 และสัปดาห์หนังสือนานาชาติ ครั้งที่ 24 ซึ่งจัดโดยสมาคมผู้จัดพิมพ์และผู้จำหน่ายหนังสือแห่งประเทศไทย ซึ่งปีนี้จัดขึ้นภายใต้แนวคิด READ THE LEGEND : เปิดตำนาน การอ่านครั้งใหม่ ตั้งแต่วันที่ 26 มีนาคม – 6 เมษายน โดยวันนี้เข้าสู่วันที่ 3 ของการจัดงาน

ผู้สื่อข่าวรายงานบรรยากาศ ตั้งแต่เวลา 10.00 น. มีผู้หลั่งไหลเดินทางเข้าเลือกซื้อหนังสืออย่างต่อเนื่องไม่ขาดสาย ทั้งประชาชนทั่วไป ตลอดจนเยาวชนคนรุ่นใหม่ ผู้ปกครองที่พาบุตรหลานมาร่วมใช้เวลาในวันหยุดสุปสัปดาห์ โดยส่วนใหญ่เตรียมกระเป๋าเป้ใบใหญ่หรือกระเป๋าล้อเพื่อบรรจุหนังสือที่เลือกซื้อในงานกลับบ้าน

สำหรับ สำนักพิมพ์มติชน บูธ J02 มาในธีม Reading Vibe อ่านแล้วอิน ออกแบบศิลป์โดยคุณ JEN.TWO ศิลปินชาวไทยผู้ถ่ายทอด ความอินจากการอ่าน ผ่านตัวการ์ตูนสีสันสดใส ซึ่งในครั้งนี้จดเต็มหนังสือกว่า 1,000 เล่ม

บรรยากาศเวลา 14.00 น. ดร.สันติธาร เสถียรไทย หรือ คุณต้นสน ผู้เขียนหนังสือ “FUTURE YOU เราจะเป็นใคร…ในโลกใหม่” เดินทางมาแจกลายเซ็นและพูดคุยกับแฟนๆ ที่ติดตามผลงานอย่างเป็นกันเอง

Advertisement

ผู้สื่อข่าวรายงานว่า หลายท่านตั้งใจเดินทางมาโดยเฉพาะ ซึ่งบางส่วนยังขอคำแนะนำกับ ดร.สันติธาร ในเรื่องการปรับใช้เทคโนโลยี บางท่านทำงานสายการแพทย์ กำลังจะไปเรียนต่อ อยากปรึกษาเรื่องการใช้เอไอ เป็นต้น

ดร.สันติธาร เปิดเผยว่า ดีใจมากที่หนังสือของเราติดอันดับขายดี อันดับ 1 ประจำบูธสำนักพิมพ์มติชนมาหลายวัน ตอนแรกก็ไม่แน่ใจว่าฟีดแบ๊กจะเป็นอย่างไร

“เล่มนี้แตกต่างจากเล่มก่อนก่อนตรงที่ว่า ไม่ใช่นักเศรษฐศาสตร์เขียน แต่เขียนด้วยมุมที่เราเป็นคน เป็นมนุษย์คนหนึ่ง มนุษย์ทำงานมนุษย์พ่อ มนุษย์แบก เลยไม่แน่ใจว่าจะออกมาเป็นยังไง แต่ดีใจที่ผลตอบรับดี คนชอบ และหวังว่าจะมีประโยชน์” ดร.สันติธารกล่าว

ส่วนตัวมองว่าการที่หนังสือของเราขายดี สะท้อนอะไรเป็นพิเศษหรือไม่ อย่างสภาพสังคม ความรู้สึกของคนในห้วงเวลานี้?

ดร.สันติธารเผยว่า มีทั้งมุมที่ดีและไม่ดี ด้านที่อาจจะไม่ดี คือหนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นมาสำหรับคนที่อาจจะรู้สึกเหนื่อยล้า เบิร์นเอาท์ ซึ่งอาจจะเป็นความรู้สึกที่หลายๆ คนเผชิญอยู่ในใจ และหลายรุ่นเลยที่เคนเจอมา

“ไม่ว่าจะอาชีพ หรือบทบาทอะไร ทุกคนรู้สึกเหนื่อย รู้สึกแบกอยู่พอสมควร ก็อาจจะเป็นในแง่ที่ไม่ค่อยดีเท่าไหร่ และหวังว่าหนังสือเราจะช่วยได้ แต่ในแง่ดีคือ สิ่งที่เกิดขึ้นทั้งหมดนั้น มันเกิดขึ้นเพราะว่า ‘โลกอยู่ในจุดเปลี่ยน ที่สำคัญมาก’ ในเวลาจุดเปลี่ยนแบบนี้มันก็เป็นโอกาสครั้งสำคัญได้เหมือนกัน”

“มันจะมีอยู่ message หนึ่งในหนังสือ คือ อย่าไปแค่ก้มหน้าก้มตา กัดฟันสู้อย่างเดียว แต่ว่าให้ ‘เงยหน้าขึ้น’ แล้วมองไปข้างหน้าอย่างมีความหวัง แล้วเราจะเห็นว่าจริงๆ มันมีโอกาสอยู่นะ ในทุกวิกฤต ในทุกคลื่นยักษ์ที่อยู่ในหน้าปกหนังสือนี้ จริงๆ ถ้าเราขี่คลื่น มันพาเราไปข้างหน้าได้” ดร.สันติธาร ชี้

บางที่เราก้มหน้ามองจอ แล้วกลายเป็นเปรียบเทียบคนอื่นไม่รู้ตัว อาจจะเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเบิร์นเอาท์ หมดไฟได้ ด้วยความรู้สึกที่ว่า ‘เราก้าวไม่ทันคนอื่น’ ถ้าหากหนังสือเล่มนี้เป็นเหมือนเพื่อนเคียงข้าง เมื่อไปอยู่ในมือคนอ่าน มันจะช่วยบอกอะไรกับคนที่ กำลังหมดไฟ?

ดร.สันติธารกล่าวว่า ส่วนตัวคิดว่า เราหมดไฟเพราะมัวแต่ก้มหน้าก้มตาอยู่กับไฟที่อยู่ตรงหน้า พายเรือทวนคลื่น แล้วหันไปเทียบกับคนอื่นที่อยู่ใกล้ตัว

ซึ่งหนังสือเล่มนี้อยากชวนให้ทุกคนทำ 3 อย่าง ยังไม่ต้องหนึ่ง เริ่มจากศูนย์ก่อนเลย คือ ‘เงยหน้าก่อน’

1.มองไปข้่งหน้า ให้เห็นว่าโลกข้างหน้าก่อนว่ามันเปลี่ยนไปอย่างไรบ้าง คลื่นลมทิศทางมันเปลี่ยนไปทางไหน
2.หันกลับมามองตัวเอง ว่าเรามีดีอะไร เราไหวไหม energy แบตเตอรี่เราเป็นอย่างไร
3.หันมาดูว่าคนรอบตัว เรายังมีเพื่อนดีๆ อยู่ไหม คนที่จะเดินไปด้วยกัน เราอยู่คนเดียวหรือเปล่า มีพื้นที่ปลอดภัยให้ตัวเองหรือเปล่า

เหมือนบางทีเหมือนเรากลายเป็นโฟกัสตัวเองมากเกินไปจนลืมไปว่ามีคนที่พร้อมจะช่วยเหลือ support ไปด้วยกัน?

ดร.สันติธารกล่าวว่า หลายคนก็อยู่ในเรือลำเดียวกัน ปกหนังสือบอกว่า ไม่อยากให้เป็นคนเดียวเดิน อยากให้เป็นคนพายเรือ “บางที หลายคนๆ ลำเรืออยู่ใกล้กันมาก ถ้าเราช่วยกันพาย เราจะได้รอดไปด้วยกัน หนังสือเล่มนี้ จะช่วยสะท้อนทั้งตัวเรา สะท้อนโลกภายนอกไปพร้อมกัน” ดร.สันติธารกล่าวทิ้งท้าย

สำหรับ ไฮไลต์ของบูธสำนักพิมพ์มติชน J02 ในวันนี้ จัดเต็มกิจกรรมแจกลายเซ็น พบปะนักเขียนตลอดทั้งวัน

โดยเวลา 15.30 – 16.30 น. พบกับ ศ. ดร.นพ.เฉลิม หาญพาณิชย์ ผู้บริหารเครือโรงพยาบาลเกษมราษฎร์ เวิลด์เมดิคอล และการุญเวช ผู้เขียนหนังสือ “THE BILLION JOURNEY” ซึ่งมาพร้อมกับ ร.ต.หญิง รุ่งทิวา คงสนุ่นเป็นผู้เรียบเรียงหนังสือ และ ‘พีท-แก้มบุ๋ม’ กันตพร หาญพาณิชย์ และ ปรียาดา สิทธาไชย

ต่อด้วยเวลา 16.30 – 17.30 น. พบกับ ศ.ดร.ชาตรี ประกิตนนทการ ผู้เขียนหนังสือ “เสกวัดปาฏิหาริย์: อำนาจพุทธสถานใน(การ)เมืองไทย”

สำหรับท่านใดที่ยังเลือกซื้อหนังสือไม่ถูก สำนักพิมพ์มติชนเตรียมโปรโมชั่น Grab & Go หนังสือชุดราคาพิเศษ และของพรีเมียมสุดอินหลากหลายรูปแบบ โดยซื้อครบ 400 บาท รับทันที IN THE SOUND กระเป๋าผ้าใส่หูฟังคู่ใจ, ซื้อครบ 800 บาท รับทันที IN THE BAG กระเป๋าผ้าสะพายข้างใบใหญ่, ซื้อครบ 1,200 บาท รับทันที IN THE BREEZE พัดลมพกพาพร้อมกระเป๋าผ้า, ซื้อครบ 2,000 บาท รับทันที IN THE STYLE เสื้อยืดทรง Oversize แบรนด์ยืดเปล่า ดีไซน์พิเศษ และหากซื้อครบ 3,500 บาท รับทันที IN THE CARRY ถุงผ้าแคนวาสพร้อมกระเป๋าใส่ไอแพด

สามารถมาร่วมเป็นเจ้าของได้ที่บูธ J02 สำนักพิมพ์มติชน หรือช่องทางออนไลน์ผ่านเว็บไซต์สำนักพิมพ์มติชน www.matichonbook.com และสามารถสั่งซื้อผ่านบริการรับหิ้ว ID Line : 094-702-7777

ทั้งนี้ งานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ ครั้งที่ 54 และสัปดาห์หนังสือนานาชาติ ครั้งที่ 24 จัดขึ้นตั้งแต่วันที่ 26 มีนาคม – 6 เมษายน 2569 เวลา 10.00 – 21.00น. ที่ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ชั้น LG ฮอลล์ 5-8