| ที่มา | คอลัมน์มหัศจรรย์การ์ตูน |
|---|---|
| ผู้เขียน | วินิทรา นวลละออง |
| เผยแพร่ |
ผู้ที่ยังมีลมหายใจไม่ควรอิจฉาผู้ที่ตายไปแล้ว
วลีตามหัวเรื่องปรากฏในแอนิเมชั่นซีซั่นล่าสุดในญี่ปุ่นเมื่อต้นเดือนตุลาคมที่ผ่านมา “The Ancient Magus’ Bride” ในตอนที่ 3 ซึ่งเป็นตอนล่าสุดกล่าวถึงความตายไว้ได้งดงามมากค่ะ เรื่องนี้กล่าวถึง “จิเสะ” เด็กสาววัยมัธยมที่ถูกพ่อกับพี่ชายทิ้งไปเมื่อยังเด็ก ต่อมาแม่ของเธอก็ฆ่าตัวตายไปต่อหน้าต่อตา หลังจากนั้นจิเสะจึงใช้ชีวิตอยู่ด้วยความทุกข์ ในวันที่เธอตัดสินใจเดินไปบนยอดตึกเพื่อกระโดดลงมา ชายหนุ่มคนหนึ่งเสนอว่าไหนๆ ก็จะตายอยู่แล้ว ลองขายตัวเองให้ใครสักคนไหม จิเสะตกลงค่ะ คนที่มาประมูลตัวเธอไปได้เป็นพ่อมดที่มีใบหน้าเป็นกะโหลกสัตว์ “เอเลียส เอนส์เวิร์ธ” เขาต้องการให้จิเสะเป็นลูกศิษย์เพื่อสืบทอดการเป็นผู้ใช้เวทมนตร์ควบตำแหน่งคู่หมั้นเพื่อรอวันเป็นเจ้าสาวในอนาคตด้วย ในตอนที่ 3 จิเสะพบกับมังกรที่กำลังจะตาย เธอรู้สึกเสียใจกับมังกรตัวนี้แต่มังกรบอกว่า “ผู้ที่ยังมีลมหายใจไม่ควรอิจฉาผู้ที่ตายไปแล้ว” เพราะมังกรอ่านใจรู้ได้ว่าจิเสะเคยคิดฆ่าตัวตายมาก่อน มังกรจึงบอกว่าเขาไม่ได้ตาย เขาแค่กลับคืนสู่ผืนดินกลายเป็นต้นไม้ใหญ่ให้ร่มเงาแก่คนรุ่นหลัง ไม่จำเป็นต้องเศร้ากับความตายเพราะมันเป็นธรรมชาติ เป็นปลายทางของวิญญาณ มันคือการหลับอย่างสงบและทิ้งร่างให้เป็นต้นกล้าของชีวิตใหม่ จิเสะรู้สึกอิจฉาการจากไปอย่างสงบนี้อยู่เหมือนกันค่ะ
การเห็นความตายอยู่ตรงหน้าเป็นเรื่องที่ทำใจได้ยากจริงๆ โดยเฉพาะคนที่อายุยังไม่ถึงวัยที่ควรมีคนรอบตัวตายจากกัน มีคุณสุภาพสตรี 2 ท่านที่เห็นความตายอยู่ตรงหน้าแต่ชีวิตหลังจากนั้นต่างกันนิดหน่อย ท่านแรกเป็นนักศึกษาปริญญาโทที่ถูกอาจารย์บังคับให้มาพบจิตแพทย์เนื่องจากเธอไม่ยอมมาเรียน ไม่ยอมส่งงานและหายเงียบไม่ยอมติดต่ออาจารย์ เธอเล่าให้ฟังว่าจู่ๆ ก็รู้สึกเบื่อชีวิตขึ้นมา ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากเจอใคร นอนได้ทั้งกลางวันและกลางคืนเพราะรู้สึกอ่อนเพลียมาก เมื่อนอนจนเบื่อตัวเองก็พยายามจะดื่มสุราและสูบบุหรี่เพื่อให้รู้สึกสบายใจขึ้น หลังใช้ชีวิตแบบว่างเปล่ามาเป็นเดือน เธอก็เริ่มคิดถึงความตายค่ะ
“หนูเคยเห็นคนถูกรถชนตาย หลังจากนั้นก็กลัวมาก ไม่กล้าขึ้นรถอยู่ช่วงนึง แต่ก็ดีขึ้นเองเพราะหนูก็พยายามไม่ขึ้นรถ คราวนี้ก่อนที่จะมีอาการแบบนี้หนูไปขึ้นรถแล้วเจออุบัติเหตุอีก ครั้งนี้ไม่เห็นคนตายแต่หนูก็รู้สึกกลัวมากเหมือนเรื่องสมัยก่อนมันกลับมาอีกครั้ง”
หลังรักษาอยู่ระยะหนึ่งก็ดีขึ้นมากค่ะ เธอบอกว่าตอนที่ใจคอยังหดหู่มากๆ ความตายดูจะเป็นทางออกสุดท้ายที่ทำให้หลุดพ้นจากความทุกข์ น่าแปลกที่กินยารักษาแล้วกลับไม่คิดถึงความตายอีกเลย ส่วนสุภาพสตรีอีกท่านหนึ่งประสบเหตุที่น่าระทึกขวัญกว่าค่ะ เธอเห็นสามียิงตัวตายไปต่อหน้า หลังเหตุการณ์เธอรีบมารักษา กินยา เมื่อไม่กี่วันก่อนเพิ่งได้เจอกันหลังไม่ได้พบกันหลายเดือน
“คุณหมอจำหนูได้มั้ยคะ ขอโทษที่ไม่ได้ไปหาหลายเดือน ตอนนี้หนูไม่ฝันร้ายเห็นตอนแฟนตายแล้ว นอนหลับได้ กลับไปใช้ชีวิตได้เหมือนเดิม หนูเลยหยุดยาไปเองค่ะ”
เธอยิ้มได้อย่างเป็นธรรมชาติและดูสดใสขึ้นกว่าหลังเหตุการณ์ค่ะ เธอบอกว่าเพราะเธอกลับไปอยู่กับพ่อแม่มาช่วงหนึ่ง พ่อแม่และญาติทุกคนเข้าใจและช่วยปลอบใจ ที่ทำงานก็เข้าใจและยินดีให้เธอหยุดพักรักษาตัวก่อน จุดที่ต่างจากสุภาพสตรีท่านแรกคือเธอวิ่งหาความช่วยเหลือจากคนรอบข้างอย่างรวดเร็วในระหว่างที่ท่านแรกเลือกจะอยู่โดดเดี่ยวและพยายามจะต่อสู้กับปัญหาคนเดียวพร้อมกับขวดเหล้าและซองบุหรี่
ปัญหาสุขภาพจิตหลังประสบกับเหตุการณ์รุนแรงที่เกี่ยวข้องกับความตาย เช่น อุบัติเหตุ การถูกทำร้ายร่างกาย หรือกระทั่งภาวะสงคราม หลายคนผ่านช่วงเวลาทุกข์ใจมาได้และกลับมาใช้ชีวิตได้ปกติแต่มีบางคนที่แม้ผ่านเหตุการณ์มาแล้วก็ยังคงมีปัญหาสุขภาพจิตอยู่ โรคนี้เรียกว่า PTSD (Post-traumatic Stress Disorder) ซึ่งประกอบด้วยอาการย้อนคิดถึงเหตุการณ์ทั้งตอนหลับฝันหรือตอนตื่น นอนไม่หลับ อารมณ์ไม่ปกติ และอาจหลีกเลี่ยงเหตุการณ์หรือสถานที่ที่ทำให้ระลึกถึงเรื่องไม่ดีเมื่อครั้งก่อน โรคนี้เป็นที่รู้จักมานานโดยพบในทหารผ่านศึก ต่อมาเป็นที่รู้จักมากขึ้นจากเหตุการณ์การก่อวินาศกรรมและภัยธรรมชาติอย่างสึนามิหรือแผ่นดินไหว เป็นโรคที่ก่อให้เกิดความทุกข์อย่างยาวนานหากไม่ได้รับการรักษาค่ะ จริงอยู่ว่ายาหรือจิตบำบัดมีหลักฐานชัดเจนว่าช่วยให้อาการดีขึ้นได้ แต่สำหรับบางท่านที่เคยประสบเหตุการณ์ร้ายๆ แต่ไม่ได้อาการรุนแรงถึงขนาดต้องไปพบแพทย์ ลองดู 5 วิธีการเหล่านี้ที่อาจช่วยให้จิตใจสงบขึ้นค่ะ
การนั่งสมาธิ กำหนดลมหายใจ ผ่อนคลายกล้าเนื้อนอกจากช่วยให้ใจสงบแล้วยังช่วยลดปฏิกิริยารุนแรงของร่างกายเมื่อมีเหตุการณ์กระตุ้นให้รู้สึกตกใจหรือกลัว การกำหนดจิตอยู่กับกิจกรรมทางร่างกาย เช่น วิ่ง รำมวยจีน การใช้กลิ่นบำบัด (aromatherapy) เช่น ลาเวนเดอร์ เสจ หรือเปปเปอร์มินต์ การใช้ศิลปะบำบัด และการเล่นกับสัตว์เลี้ยง
แต่ถ้าคิดอะไรไม่ออกในตอนที่ทุกข์ที่สุด ระลึกไว้อย่างหนึ่งว่า “ให้เข้าหาผู้คน” อย่าอยู่คนเดียวหรือแก้ปัญหาคนเดียวนะคะ
