ขนคุด คืออะไร มีสาเหตุเกิดจากอะไร?
ขนคุด (Keratosis Pilaris) คือ เป็นลักษณะอาการของผิวหนังที่มีการอุดตันของรูขุมขน โดยปกติสามารถเกิดได้เพราะการสะสมเคราตินที่เข้าไปอุดตันในรูขุมขน ทำให้เส้นขนในบริเวณนั้นไม่สามารถขึ้นมาบนชั้นผิวหนังตามปกติ จนกลายเป็นเส้นขนที่ฝั่งอยู่ใต้ผิวหนัง และผิวบริเวณที่มีขนคุดจะมีความแห้ง หยาบ มีตุ่มนูนขึ้นมา เมื่อลูบไปที่ผิวบริเวณนั้นจะรู้สึกสากมือได้
ขนคุดจะมีอาการหนักขึ้นได้ในช่วงที่มีการทำร้ายผิว อย่างการกำจัดขนแบบไม่ถูกวิธี หรือช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะช่วงฤดูร้อนหรือฤดูหนาว ทำความชื้นในอากาศค่อนข้างต่ำ จะส่งผลให้ผิวแห้งหนักขาดความชุ่มชื้น บริเวณที่เป็นขนคุดก็จะแย่ลงตามไปด้วย
บริเวณที่มักเกิดขนคุด
ขนคุดสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกบริเวณผิวหนังที่มีเส้นขนขึ้นตามธรรมชาติ แต่บริเวณที่มักพบขนคุดได้บ่อยมีดังนี้
ใบหน้า
แม้ว่าขนบนใบหน้าจะเป็นเส้นอ่อน แต่ก็ขึ้นในปริมาณมาก และเป็นบริเวณผิวที่มีรูขุมขนเยอะ สามารถดูดซึมน้ำมันหรือสิ่งสกปรกต่างๆจนทำให้เกิดการอุดตัน และเป็นขนคุดได้
รักแร้
บริเวณรักแร้สามารถพบขนคุดได้บ่อย เพราะเป็นจุดที่มีขนอย่างธรรมชาติและมีการกำจัดขนบริเวณนี้อย่างเป็นประจำ เมื่อกำจัดขนผิดวิธี สามารถทำให้ผิวรพคายเคือง และแห้งได้ จึงทำให้เกิดขนคุดได้ง่ายขึ้น
แขนและขา
แขนและขาเป็นบริเวณที่มีพื้นที่กว้าง สัมผัสกับสภาพอากาศและมลภาวะได้ง่ายที่สุด จึงทำให้เกิดขนคุดได้ง่ายเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ
บริเวณหลัง
บริเวณหลังมักเกิดจาดความอับชื้นของการใส่เสื้อผ้า เมื่อมีเหงื่อออกจนทำให้มีสิ่งสกปรกเข้าไปอุดตันในรูขุมขนจนทำให้เกิดขนคุดในที่สุด
บริเวณที่ลับ
ผิวบริเวณที่หลับค่อนข้างบอบบาง ไวต่อการเปลี่ยนแปลงของเคราติน และหากกำจัดขนบริเวณนี้อย่างไม่ถูกวิธีสามารถเกิดขนคุดได้แน่นอน
ขนคุดอักเสบคืออะไร เจ็บไหม
ขนคุดอักเสบเกิดจาดปัญหาขนคุดธรรมดา ถ้าหากทิ้งขนคุดเหล่านั้นไว้นานไม่รีบกำจัดออกไป จะทำให้ขนคุดมีการอักเสบขึ้นมา จนทำให้เป็นหนอง บวม แดง และทำให้มีอาการเจ็บปวดได้
วิธีการรักษาขนคุด
การใช้แหนบถอนขนคุดออกไป
วิธีการนี้สามารถใช้ได้หากขนคุดนั้นมีเส้นขนโผล่ขึ้นมาเล็กน้อย โดยใช้แหนบค่อยๆหนีบขนคุดแล้วดึงออกมา วิธีนี้สามารถช่วยให้หายจากขนคุดได้ แต่หากทำแรงเกินไปหรือกระทบกับผิวเกินไปอาจะทำให้ผิวเกินการระคายเคืองหนักกว่าเดิม
สครับผิว
การสครับผิวอย่างสม่ำเสมอจะช่วยผลัดเซลล์ผิวไม่ให้อุดตันรูขุมขน จะช่วยให้ผิวบริเวณที่เป็นขนคุดบางลง ทำให้กำจัดขนออกไปได้ง่าย นอกจากจะสามารถกำจัดขนคุดได้แล้ว ยังช่วยให้ผิวเรียบเนียนอีกด้วย แต่ไม่ควรทำบ่อยหรือสครับแรงเกิดไป เพราะผิวอาจจะอักเสบได้
ใช้ยาหรือทาครีม
การทาครีมเพิ่มความชุ่มชื้นจะช่วยเข้าไปปรับสภาพรูขุมขนให้ดีขึ้นและช่วงป้องกันการอุดตันของรูขุมขนได้ และควรเลือกครีมที่มีส่วนผสมของ AHA BHA หรือกรดซาลิไซลิก เนื่องจากเป็นสารที่ช่วยเรื่องการผลัดเซลล์ผิว จึงทำให้อาการขนคุดค่อยๆหายไปอย่างเป็นธรรมชาติ
ใช้น้ำอุ่นประคบผิว
นำน้ำอุ่นชุบผ้าขนหนูมากระคบที่ผิวหนังบริเวณที่เป็นขนคุดทิ้งไว้ 5 – 10 นาที โดยวิธีนี้จะเข้าไปช่วยให้เปิดรูขุมขนกว้างขึ้น ทำให้เส้นขนคุดค่อยๆงอกออกมาได้ โดยวิธีนี้ต้องหมั่นทำอย่างสม่ำเสมอและค่อนข้างใช้เวลานานกว่าเส้นขนคุดสามารถขึ้นได้มาได้เองอย่างเป็นธรรมชาติ
เลเซอร์ขนคุด
การเลเซอร์กำจัดขนเป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถแก้ปัญหาขนคุดได้อย่างตรงจุด เพราะเป็นการจำจัดเส้นขน โดยแสงเลเซอร์เข้าไปกำจัดขนออกตั้งแต่รากขนใต้ผิวหนัง ตัดวงจรการกำจัดขนแบบผิดวิธีที่อาจะเป็นสาเหตุของการเกิดขึ้นของขนคุดได้อย่างดี
ขนคุดเลเซอร์แล้วหายไหม
การเลเซอร์กำจัดขนเรียกได้ว่าเป็นการแก้ปัญหาตั้งแต่ต้นเหตุ ตัดวงจรที่อาจจะทำให้เกิดขนคุดจากการกำจัดขนแบบผิดวิธีได้ แต่ถ้าหากเป็นขนคุดอยู่แล้วจะสามารถทำได้ไหม ต้องบอกว่ารักษาได้ และสามารถรักษาปัญหาขนคุดได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย เนื่องจากพลังงานความร้อนจากแสงเลเซอร์จะยิงเข้าไปบริเวณใต้ผิวหนังที่มีปัญหาขนคุด ทำให้รากขนฝ่อลง หยุดการเจริญเติบโตของขนคุดที่อยู่ใต้ผิวหนังนั้นเอง นอกจากจะกำจัดขนคุดตั้งแต่ต้นเหตุแล้ว การเลเซอร์ยังสามารถช่วยลดหนังไก่ ทำให้ผิวเรียบเนียน กำจัดขนได้อย่างเกลี้ยงเกลา และสามารถทำได้กับทุกจุด มีความปลอดภัยสูง พร้อมทั้งเห็นผลลัพธ์ได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำเลย
วิธีการดูแลตัวเองเพื่อป้องกันการกลับมาของขนคุด
แม้ว่าจะรักษาขนคุดจนหายดีแล้ว แต่การดูแลตัวเองหลังจากการรักษาขนคุดนั้นเป็นสำคัญมาก เพื่อป้องกันการกลับมาเยื่อนของขนคุดอีกครั้ง โดยวิธีการดูแลตัวเองง่ายๆมีดังนี้
กำจัดขนอย่างถูกวิธี
เนื่องจากขนคุดมีสาเหตุหลัดมาจากการกำจัดขนที่ผิดวิธี ดังนั้นการเลือกวิธีการกำจัดขนที่ถูกต้องไม่ทำร้ายผิว ควรหลีกเลี่ยงการขน แว็กซ์ หรือโกน เพราะวิธีเหล่านี้ทำร้ายผิว และอาจทำให้เกิดขนคุดได้
ไม่ควรอาบน้ำร้อนหรืออุ่นเกินไป
การอาบน้ำร้อนหรืออุ่นเกินไปอาจทำให้ไขมันบริเวณผิวถูกทำลายได้ และไม่ควรแช่น้ำหรืออาบน้ำนานเกินไป โดยเวลาที่เหมาะสมกับการอยู่ในน้ำจะอยู่ที่ 10 นาที เพราะหากนานกว่านี้จะทำให้ผิวแห้งขาดความชุ่มชื้นจนทำให้เกิดขนคุดได้
เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว
หลังจากอาบน้ำควรทางโลชั่น หรือครีมบำรุงให้แก่ผิวเป็นประจำ เพื่อป้องกันผิวแห้งกร้าน ที่เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดขนคุดนั่นเอง
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมัน
แม้ว่าผิวแห้งจะเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดขนคุด แต่หากให้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันเพื่อเพิ่มความชุ่นชื้นให้แก่ผิว อาจจะทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตันของน้ำมันได้ จนทำให้ในที่สุดก็ไปจบที่ปัญหาขนคุดเช่นเดิม
ทำความสะอาดผิวให้หมดจด
ควรดูแลทำความสะอาดผิวให้หมดจนไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหรือผิวกาย เพื่อลดการอุดตันของสิ่งสกปรกในรูขุมขนที่อาจะทำให้เกิดขนคุดนั่นเอง
สรุป
ขนคุดเกิดจากการที่มีเคราตินเข้าไปอุดตันในรูขุมขน จนทำให้ขนบริเวณนั้นไม่สามารถงอกพ้นผิวหนังขึ้นมาได้ และมีอีกหลายปัจจัยที่ส่งผลให้เกิดขนคุดได้ เช่น การกำจัดขนอย่างผิดวิธี เพราะจะทำให้ผิวได้รับการระคายเคืองจนแห้งกร้าน และทำให้รูขุมขนอุดตันจนเกิดปัญหาขนคุดนั้นเอง
