ถ้าการแปรงฟันสามารถลดการสะสมและเติบโตของจุลินทรีย์ในช่องปาก ระหว่างนอนหลับหรือหลังรับประทานอาหารได้ แล้วทำไมการแปรงฟันหลังรับประทานอาหารทันทีถึงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุ
ฟันแต่ละซี่ของมนุษย์แบ่งออกเป็น 2 ส่วน ได้แก่ ตัวฟัน และ รากฟัน โดย ตัวฟัน ประกอบไปด้วย เคลือบฟัน เนื้อฟัน และโพรงประสาทฟันตามลำดับ ซึ่งเคลือบฟันเป็นชั้นที่อยู่นอกสุดและแข็งแรงที่สุด ทำหน้าที่ป้องกันเนื้อฟันและโพรงประสาทฟัน
กรด เป็นสาเหตุหลักของการเกิดฟันผุ ทุกครั้งที่รับประทานอาหาร แบคทีเรียในช่องปากจะสร้างกรดออกมาย่อยเศษอาหารที่ตกค้างอยู่ โดยเฉพาะอาหารรสเปรี้ยวจัด เผ็ดจัด หรือหวานจัด เช่น ส้มตำ, ต้มยำ, ผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มะนาว, มะม่วง, ส้ม, แอปเปิ้ลเขียว, น้ำอัดลม, น้ำหวาน, ขนมหวาน, ลูกอม, เยลลี่, ผลไม้อบแห้ง ฯลฯ
อาหารเหล่านี้จะเพิ่มความเป็นกรดในช่องปากอย่างรวดเร็วและรุนแรง ทำให้เคลือบฟันสึกกร่อนและอ่อนตัวลง หากเราแปรงฟันทันทีหลังรับประทานอาหาร ขนของตัวแปรงสีฟันอาจก่อให้เกิดรอยขีดข่วนบนเคลือบฟันเพิ่มโอกาสให้ฟันสึกกร่อนและเกิดการผุได้มากขึ้น
ฉะนั้น หลังรับประทานอาหารเพียงกลั้วปากด้วยน้ำเปล่าก็เพียงพอแล้ว แต่หากต้องการแปรงฟันควรปล่อยไว้ 30 – 60 นาที ให้เอนไซม์ในน้ำลายมาปรับสภาพความเป็นกรด – ด่างในช่องปาก และรอให้เคลือบฟันกลับมาแข็งแรงอีกครั้งก่อนการแปรงฟัน ยาสีฟันที่เลือกใช้ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่ออาการฟันผุ ควรเป็นยาสีฟันที่ระบุว่ามีส่วนผสมของฟลูออไรด์ปริมาณอย่างน้อย 1,000 ppm เนื่องจากฟลูออไรด์คือสารที่จะช่วยป้องกันฟันผุ ช่วยให้เคลือบฟันแข็งแรงทนต่อกรดอาการฟันผุอาจจะดูไม่ใช่อาการที่รุนแรง แต่หากปล่อยทิ้งไว้นาน อาจเกิดการอักเสบไปถึงรากฟัน นำไปสู่การรักษารากฟันที่มีค่าใช้จ่ายสูง ดังนั้นเราจึงควรป้องกันจากต้นเหตุด้วยการแปรงฟันให้ถูกวิธี
หากใครที่มีปัญหาเรื่องฟันหรือต้องการตรวจสุขภาพช่องปาก สามารถมาตรวจประเมินความเสี่ยงต่อโรคฟันผุ เคลือบฟลูออไรด์ และรับคำแนะนำการแปรงฟัน ตรวจรักษาฟัน จากคณะทันตแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้ฟรี! ในงาน Thailand Healthcare 2023 “เกษียณสโมสร” มหกรรมสุขภาพ อันดับ 1 ของประเทศ โดยจะมีบูธจากโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย และโรงพยาบาลชั้นนำทั่วประเทศมาร่วมให้บริการตรวจสุขภาพฟรีกว่า 30 โรงพยาบาล
เข้าร่วมงานฟรี! ระหว่างวันที่ 29 มิ.ย. – 2 ก.ค. เวลา 10.00 – 20.00 น. ณ สามย่านมิตรทาวน์ฮอลล์ ชั้น 5 สามย่านมิตรทาวน์ เดินทางสะดวกด้วยรถไฟฟ้า MRT สถานีสามย่าน ทางออกที่ 2
สามารถติดตามข่าวสาร และความเคลื่อนไหวของกิจกรรมเพิ่มเติม ผ่านสื่อในเครือได้ทั้ง มติชน, ข่าวสด ประชาชาติธุรกิจ มติชนสุดสัปดาห์ ศิลปวัฒนธรรม เส้นทางเศรษฐี เทคโนโลยีชาวบ้าน และ FEED ทุกช่องทางทั้งสิ่งพิมพ์ ออนไลน์ และโซเชียลมีเดีย
