ปกติเส้นผมคนเราจะร่วงหลุดออกได้บ้างตามวงจรชีวิตเส้นผม แต่ถ้าเกิดหวีผมแล้วผมร่วงเยอะมากกว่าปกติ หรืออาจถึงขั้นผมหลุดเป็นกระจุก เห็นเป็นหย่อม ๆ นั่นอาจเป็นสัญญาณอันตรายที่ควรจะต้องรีบหาสาเหตุและรักษา ถ้าปล่อยทิ้งไว้นาน ๆ เข้าอาจทำให้เกิดปัญหาผมบางศีรษะล้านจนขาดความมั่นใจได้ ในบทความนี้จะมาพูดถึงสาเหตุผมร่วงเกิดจากอะไร มีโอกาสเป็นโรคอะไรได้บ้าง เพื่อหาวิธีแก้ผมร่วงได้อย่างเหมาะสม
รู้ทันสาเหตุผมร่วงเยอะมาก เกิดจากอะไร?
- พันธุกรรม : นับเป็นสาเหตุหลัก ๆ ที่พบในผู้ที่มีปัญหาผมร่วงเยอะมาก หากคนในครอบครัวมีลักษณะผมบาง หัวล้าน ตัวเราเองก็มีโอกาสที่จะได้รับพันธุกรรมนี้และเกิดปัญหาผมร่วงเช่นกัน
- ฮอร์โมน : เป็นอีกสาเหตุผมร่วงที่พบได้บ่อยในผู้หญิง เมื่อระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงหรือไม่สมดุลจะทำให้วงจรชีวิตของเส้นผมลดลง ผมจึงร่วงบ่อย
- การใช้ยาบางชนิด : ยาบางชนิดมีผลทำให้เส้นผมอ่อนแอและขาดหลุดร่วงง่ายขึ้น เช่น ยาต้านเศร้าบางชนิด ยาลดความดันโลหิต ฯลฯ
- อาการขาดสารอาหาร : สารอาหารจำเป็นต่อการเจริญของเส้นผม หากร่างกายขาดสารอาหาร รวมถึงการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว จะทำให้เส้นผมอ่อนแอ และขาดร่วงง่าย
- การดูแลเส้นผมที่ไม่เหมาะสม : ไม่ว่าจะเป็นการสระผมบ่อยเกินไป หรือนาน ๆ สระที รวมถึงการใช้แชมพูไม่เหมาะกับเส้นผมและศีรษะ ล้วนทำให้ผมอ่อนแอ หนังศีรษะแห้ง นอกจากนี้การมัดผมแน่น ๆ บ่อย ๆ ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดผมร่วงได้เช่นกัน
ผมร่วงเยอะมาก เสี่ยงโรคอะไรบ้าง
ผมร่วงโดยส่วนใหญ่เกิดจากกรรมพันธุ์ ฮอร์โมน และพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่เหมาะสม แต่ถ้ามีอาการผมร่วงผิดปกติ ผมร่วงเป็นหย่อม ๆ หรือมีแผลบนหนังศีรษะร่วมด้วย ผมร่วงหนักมากที่เกิดขึ้นอาจเป็นหนึ่งในอาการของโรค ไปดูกันว่าถ้าผมร่วงเยอะเป็นโรคอะไรได้บ้าง
โรคไทรอยด์
อาการผมร่วงของผู้ที่เป็นโรคไทรอยด์เกิดจากระดับฮอร์โมนไทรอยด์ที่ไม่สมดุล ทำให้เส้นผมเข้าสู่ระยะพักตัว และเกิดการหลุดร่วง นอกจากนี้ภาวะไทรอยด์ผิดปกติยังส่งผลให้เลือดไหลเวียนไปยังรากผมได้น้อยลง จนทำให้เส้นผมอ่อนแอและขาดหลุดร่วงในที่สุด
โรคผิวหนัง
โรคที่เกี่ยวข้องกับผิวหนังหลายโรคที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพเส้นผม ได้แก่ โรคผมร่วงเป็นหย่อม โรคสะเก็ดเงิน โรคผิวหนังอักเสบ โรคที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกัน ฯลฯ ซึ่งโรคเหล่านี้จะมีระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติจนไปทำลายรากผม ทำให้เส้นผมอ่อนแอและเกิดผมร่วงเยอะมาก
โรคเครียด
ความเครียดส่งผลกระทบต่อฮอร์โมนในร่างกาย เมื่อมีความเครียดสะสม ร่างกายจะหลั่งคอร์ติซอลออกมามาก ซึ่งจะทำให้วงจรเส้นผมเข้าสู่ภาวะพักตัวเร็วขึ้น ผมจึงร่วงเร็วและเยอะกว่าปกติ นอกจากนี้โรคเครียดยังอาจทำให้เกิดอาการดึงผมตัวเอง จนทำให้ผมร่วง ผมบาง และหัวล้านได้
ผมร่วงแบบไหนควรพบแพทย์
ปกติแล้วอาการผมร่วงไม่ได้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ถ้าอาการผมร่วงเยอะมากจนผิดปกติ ยกตัวอย่างเช่น ผมร่วงเป็นกระจุกหรือเป็นหย่อมจนเห็นหนังศีรษะเป็นวง ผมร่วงร่วมกับอาการคัน เป็นแผลที่หนังศีรษะ ผมร่วงร่วมกับน้ำหนักลดผิดปกติ ฯลฯ ควรเข้าพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ เพราะอาการผมร่วงที่เกิดขึ้นอาจเป็นหนึ่งในอาการของโรคอื่น ๆ ได้
ผมร่วงเยอะทำไงดี? บอกลาปัญหาผมบางด้วยวิธีเหล่านี้
ผมร่วงเยอะมาก อยากลดผมร่วงต้องทำยังไง? ในหัวข้อนี้จะมาแนะนำวิธีลดผมร่วง บอกลาผมบางด้วยการรักษาผมร่วงที่เหมาะกับปัญหา
ในเบื้องต้น ถ้ามีเพียงแค่อาการผมร่วง อาจลองดูแลลดผมร่วงด้วยตนเอง ดังนี้
- ปรับแก้ไขพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะ เช่น สระผมให้สะอาดอยู่เสมอแต่ไม่บ่อยจนเกินไป เลือกใช้แชมพูสูตรที่อ่อนโยน และไม่มัดผมแน่นจนเกินไป
- ทานอาหารให้ครบหมู่ ไม่ลดน้ำหนักแบบผิดวิธีจนทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร
- ลดความเครียด ทำจิตใจให้สงบ ผ่อนคลาย
ทั้งนี้ ถ้าอาการผมร่วงเยอะมากจนผิดปกติ อาจต้องเข้ารับการตรวจจากแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่ทำให้เกิดผมร่วง เพื่อหาวิธีแก้ปัญหาผมร่วงที่เหมาะสมที่สุด ซึ่งวิธีแก้ผมร่วงทางการแพทย์มีดังนี้
- การใช้ยา
- ปรับฮอร์โมน
- ทำทรีตเมนต์
- ทำเลเซอร์
- ฉีดเกล็ดเลือดเข้มข้น PRP
- การปลูกผม
กรณีผมร่วงเยอะมากจากโรค นอกจากการรักษาผมร่วงด้วยวิธีเหล่านี้แล้วจะต้องรับการรักษาโรคที่เป็นต้นเหตุของอาการผมร่วงร่วมด้วย จึงจะสามารถแก้ผมร่วงได้อย่างเห็นผล
รู้ทันอาการ ป้องกันผมบาง หยุดอาการผมร่วง
ปัญหาผมร่วงเยอะมากไม่เพียงแต่ทำให้เสียความมั่นใจแต่ยังอาจเป็นสัญญาณของโรคอื่น ๆ ได้อีกด้วย และถ้าไม่แก้ปัญหาผมร่วง ปล่อยทิ้งไว้นานอาจทำให้ผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้านถาวรได้ ดังนั้นหากมีอาการผมร่วงเกิดขึ้น ให้หมั่นดูแลสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะอย่างเหมาะสม กรณีที่ผมร่วงหนักมากก็ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ตรงจุดต่อไป เพื่อให้เส้นผมกลับมาหนา แลดูสุขภาพดีอีกครั้ง
