ของแพงขึ้นทุกวัน ชาวเน็ตโพสต์ขอเมนูประหยัดเงินไว้สู้ชีวิต คนแห่แชร์กันรัวๆ
ช่วงเวลาที่ สินค้าต่างๆ พากันพาเหรดขึ้นราคากันรัวๆ ตั้งแต่น้ำมันขึ้น จนพาให้ เนื้อสัตว์ ผักต่างๆ ขยับปรับกันจำนวนไม่น้อย จนหลายคนต่างมาช่วยกันหาหนทางต่างๆ
ล่าสุด ในกรุ๊ปเฟซบุ๊ก “งานบ้านที่รัก” สมาชิกรายหนึ่ง ก็ได้ออกมาโพสต์ระดมความเห็นว่า “มีเมนูประหยัดตัง สำหรับคนทำกับข้าวเองช่วงนี้ไหมครับ ปล.เอาแบบมีสารอาหารไว้สู้ชีวิตหน่อยครับ”
โพสต์ดังกล่าว ได้รับความสนใจ แชร์ออกไปนับร้อยครั้ง และเข้ามาคอมเมนต์กันไม่น้อย นำเสนอเมนูต่างๆ ที่บางรายก็ถึงกับคิดคำนวณราคามาให้แล้วด้วย อาทิ ผัดผักต่างๆ หรือ ไข่ต้ม ผักลวก
บางรายแนะนำให้ทำหมูก้อน ไว้ใส่มาม่าอุ่นกินตอนเช้าแบบเร่งด่วน ผสมแป้งมัน ปรุงรส ได้หลายมื้อ (หมูสับ 57 บาท) ที่เจ้าของภาพยังโพสต์ภาพที่นำไปปรับเข้ากับเมนูอื่นๆ อย่าง ซอสพริก น้ำ หมูก้อน ใส่ผักเสียหน่อยเป็นมื้อเช้า หรือจะเป็น เมนูผัดวุ้นเส้นใส่ไข่ , ต้มจืดไข่น้ำ , แก้งอ่อม ใส่ผักเยอะๆ ,ไข่ตุ๋น และ ยำหัวปลีไข่ต้ม
นอกจากนี้ ยังมีคอมเมนต์ว่า “น้ำพริก (เก็บดีๆ กินได้เป็นเดือนเลยค่ะ) + ผักลวก ไข่เจียวชะอม (ช่วงนี้ชะอมถูกค่ะ)
ปลานิลนึ่ง ราคาไม่แพงดี แถวบ้านเราตัดแต่งเสร็จ ตัวละ 40 บาทได้ค่ะ
เมนูเต้าหู้ก็ไม่แพงค่ะ”
หรือ “ถ้าสารอาหารเต็มที่ ผัก 4 ขีด เนื้อสัตว์ 2 ขีด/วัน เรากินแค่วันละ 2 มื้อ
ค่าของสดก็ราวๆ 250/วีค ไม่เกิน 1 วีคเราซื้อแค่พอกินเอง 1 คน หมู 4ขีด (70บาท), ไก่ 5 ขีด( 50บาท) ผัก คละๆกันประมาณ 70/วีค มะเขือเทศ 3ลูก 10,
คะน้า กวางตุ้ง กวางตุ้งฮ่องกง ผักบุ้งกำละ 10, หัวหอมใหญ่ 3 ลูก 15 กะหล่ำปลีหัวเล็ก 15 บาท ผักกาดหอม 20, เห็ดหอมแพคละ 25, ขิง 1 ถุง 10 บาท, กระเทียมถุงเล็ก 20, กะเพรากำละ 5 บาท ,ไข่ 10 ฟอง 45 ทำได้หลายอย่าง
ยำไข่ดาว, ไข่เจียว (หมูสับ หอมใหญ่), ข้าวผัด, กระเพรา, ไก่กระเทียม, ไก่ผัดขิง, ไก่เทอริยากิ(ซื้อซอสเทอริมา150 มล. 35บาท), ข้าวต้มหมู, โจ้กใส่ไข่, ผัดผักน้ำมันหอย, คะน้าน้ำมันหอย, กวางตุ้งน้ำมันหอย, ผัดผักเห็ด, ซุปมักกะโรนี, ยำมาม่า
ประมาณนี้ค่ะ เราทำกินเองหน้าใสขึ้นเยอะมาก ทำเองไม่มีผงชูรสไง ประหยัด อิ่มลองไปใช้ดูนะคะ”
บางราย ยังได้โพสต์ว่า ได้ปลูกผักกินเองแล้ว ในเวลานี้
