เปิด 8 เมนู นักดริงก์ต้องเลี่ยง ไม่ควรกินคู่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อึ้งมีน้ำอัดลม 0 แคลด้วย

เปิด 8 เมนู นักดื่มต้องเลี่ยง ไม่ควรกินคู่กับ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อึ้งมีน้ำอัดลม 0 แคลด้วย กินบ่อยๆ อาจทำลายสุขภาพในอนาคต

เทศกาลปลายปีแบบนี้ นอกจากหลายคนกลับบ้านไปอยู่กับครอบครัวแบบพร้อมหน้าพร้อมตาแล้ว การจัดปาร์ตี้สังสรรค์กับญาติมิตรก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมเฉลิมฉลองวันแห่งความสุขส่งท้ายสิ้นปีที่ขาดไม่ได้ และในงานปาร์ตี้จะไม่มีแอลกอฮอล์ไม่ได้

แต่อย่างไรก็ควรบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างมีสติ ดื่มในปริมาณน้อย และไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากอย่างรวดเร็ว

ยิ่งไปกว่านั้น ยังต้องเลือกทานคู่กับอาหารที่เหมาะสม เพราะเลือกผิดชีวิตเปลี่ยน อาจทำลายสุขภาพในอนาคตได้ วันนี้ มติชนออนไลน์ รวบรวมข้อมูลมาให้แล้ว 8 เมนู ที่ไม่ควรกินคู่กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

• พิซซ่า

เหตุเพราะมะเขือเทศที่เป็นส่วนประกอบหลักของพิซซ่า มีความเป็นกรดสูง อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดกรดไหลย้อน

• ของทอด

ของทอดเต็มไปด้วยไขมัน ก็อาจทำให้กรดไหลย้อน หรือปัญหาอาหารไม่ย่อยได้

• ผลไม้ตระกูลส้ม มะนาว

ผลไม้ตระกูลส้ม มะนาว มีส่วนประกอบของกรดสูง ทำให้เป็นกรดไหลย้อนได้ง่าย

• น้ำอัดลม 0 แคลอรี

น้ำอัดลม 0 แคลอรี เมื่อผสมกับแอลกอฮอล์ ทำให้แอลกอฮอล์ในเลือดสูงกว่าดื่มแอลกอฮอล์ผสมมิกเซอร์รสหวานปกติ

• กาแฟกับเครื่องดื่มชูกำลัง

กาเฟอีนในกาแฟยังไปบดบังฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ ทำให้คุณรู้สึกไม่ค่อยเมา ทั้งๆ ที่ในความเป็นจริงแล้วอาจจะเมา อาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้

• ขนมปัง

ไม่ควรทานขนมปังกับเบียร์ เพราะว่าทั้งเบียร์และขนมปัง มีส่วนประกอบของยีสต์เป็นจำนวนมาก เมื่อกินสองอย่างคู่กัน อาจส่งผลให้ท้องผูกและท้องอืดได้

• ถั่ว

ไม่ควรกินถั่วกับไวน์ เพราะถั่วต่างๆ อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ขณะที่ไวน์มีสารเทนนิน ซึ่งจะไปลดความสามารถในการดูดซึมธาตุเหล็ก จึงควรหลีกเลี่ยง ไม่กินพร้อมกัน

• ขนมขบเคี้ยว

ขนมขบเคี้ยวรสเค็มๆ เพราะกระตุ้นให้รู้สึกกระหายมากขึ้น ซึ่งอาจจะทำให้คุณดื่มเครื่องดื่มตรงหน้ามากขึ้น