หลังจากการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส “โววิด -19” ทำให้สังคมกีฬาและผู้รักการออกกำลังกายทั่วโลกต้องหยุดชะงักลง ที่ผ่านมาบรรดานักกีฬาดังหลายคนออกมาสาธิตแนะนำวิธีการออกกำลังกายในแต่ละกีฬาที่พวกเขาถนัด ล่าสุด “ซิโก้” เกียรติศักดิ์ เสนาเมือง อดีตนักฟุตบอลทีมชาติไทย อดีตกุนซือใหญ่ทีมฟุตบอลไทย ออกมาแนะนำการเล่นฟุตบอลอยู่บ้านคนเดียวเพื่อช่วยกันระงับการแพร่เชื้อไวรัส “โควิด – 19”
วิธีการคือ เดาะบอลตามปกติ เป็นการวอร์ม สัก 3-4 ครั้ง แล้วค่อยส่งบอลกระทบกำแพง เน้นที่น้ำหนักการส่งบอล และการคอนโทรลบอลให้อยู่กับตัวเองโดยไม่ให้บอลตก
ติดตามการฝึกทักษะฟุตบอลกับครูซิโก้ ทุกวันจันทร์-พุธ-ศุกร์ ทาง youtube: zico channel
Advertisement
เกาะติดทุกสถานการณ์จาก Line@matichon ได้ที่นี่
