‘ซิโก้’ แนะนำเดาะบอลกระทบกำแพงออกกำลังกายอยู่บ้านหยุด ‘โควิด – 19’ (คลิป)

30.03.20 | 05:00 น.

หลังจากการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส “โววิด -19” ทำให้สังคมกีฬาและผู้รักการออกกำลังกายทั่วโลกต้องหยุดชะงักลง ที่ผ่านมาบรรดานักกีฬาดังหลายคนออกมาสาธิตแนะนำวิธีการออกกำลังกายในแต่ละกีฬาที่พวกเขาถนัด ล่าสุด “ซิโก้” เกียรติศักดิ์ เสนาเมือง อดีตนักฟุตบอลทีมชาติไทย อดีตกุนซือใหญ่ทีมฟุตบอลไทย ออกมาแนะนำการเล่นฟุตบอลอยู่บ้านคนเดียวเพื่อช่วยกันระงับการแพร่เชื้อไวรัส “โควิด – 19”

วิธีการคือ เดาะบอลตามปกติ เป็นการวอร์ม สัก 3-4 ครั้ง แล้วค่อยส่งบอลกระทบกำแพง เน้นที่น้ำหนักการส่งบอล และการคอนโทรลบอลให้อยู่กับตัวเองโดยไม่ให้บอลตก

ติดตามการฝึกทักษะฟุตบอลกับครูซิโก้ ทุกวันจันทร์-พุธ-ศุกร์ ทาง youtube: zico channel

 

 

Advertisement