แท็ก: ปลานิลจิตรลดา

"ปลานิล" ทำอะไรก็อร่อย! ถ้าให้คิดเร็วๆ เมนูที่คุ้นเคย อาทิ ปลานิลผัดฉ่า ปลานิลทอดกระเทียมพริกไทย ปลานิลทอดน้ำปลา ปลานิลนึ่งมะนาว ฯลฯ แต่ในความเป...

เป็นที่ทราบกันดีว่า "ปลา" เป็นแหล่งอาหารโปรตีนที่มีประโยชน์กับร่างกาย หรือจะเรียกว่าเป็น "ราชาของโปรตีน" ก็ไม่ผิดนัก เพราะเป็นโปรตีนที่ย่อยง่ายกว่าโปร...