แท็ก: สาระน่ารู้

ไขข้อข้องใจ กินปุ๊บ ถ่ายปั๊บ สุขภาพดีจริงหรือ ช่วยร่างกายผอมจริงรึเปล่า! การถ่ายอุจจาระเป็นประจำ เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าสุขภาพดี แต่เพิ่งกินไปเมื่อกี๊ ยั...

หมอไขข้อข้องใจ “ผัก-ผลไม้อบกรอบ” มีประโยชน์จริงไหม กินอย่างไรให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ ขึ้นชื่อว่า “ผักและผลไม้” แน่นอนอุดมไปด้วยประโยชน์จากสารอาหารและวิตา...

หมอไขข้อข้องใจ ออกกำลังกายแล้วเหงื่อเยอะ ดีจริงเหรอ! หลายคนเชื่อว่า การออกกำลังกายให้เหงื่อออกเยอะๆ ถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ และจะทำใ...

นักกำหนดอาหาร แนะ 4 อาหาร ต้องระวังในหน้าร้อน!! ช่วงนี้อากาศร้อนมาก ก็แน่สิ เข้าสู่ฤดูร้อนมาหลายสัปดาห์แล้ว เวลาออกไปไหนมาไหน นอกจากต้องเตรียมพร้อม เ...