แท็ก: ออกกำลังกาย
‘กาละแมร์’ เตือนอย่าตกเป็นเหยื่อยาลดความอ้วน อยากหุ่นดีต้องออกกำลังกาย!
ตั้งแต่หันมาใส่ใจเรื่องอาหารและฟิตออกกำลังกาย จนมีรูปร่างที่สมส่วน พ่วงด้วยสุขภาพที่แข็งแรง ตอนนี้พิธีกรสาว กาละแมร์-พัชรศรี เบญจมาศ ก็กลายเป็นไอดอลด้...
64 แล้วไง ‘ป้าจิ๊ อัจฉราพรรณ’ อวดหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มที่บอกเลยว่ากล้ามแน่นมาก!
นอกจาก ป้าจิ๊ - อัจฉราพรรณ ไพบูลย์สุวรรณ จะเป็นนักแสดงต้นแบบของนักแสดงรุ่นน้องๆ หลานๆ แล้ว ยังนับเป็นไอดอลด้านสุขภาพให้กับแฟนๆ จำนวนมากอีกด้วย เพราะหล...
10วิธี’สุขภาพดี’แบบง่ายๆ ‘ชีวิตดี๊ดี’อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม
ยุคปัจจุบันนี้เทรนด์การเฮลธ์ตี้กำลังมาแรงสุดสุด เห็นได้จากการที่คนทุกเพศทุกวัยต่างหันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้น ผลิตภัณฑ์น้ำแร่ธรรมชาติมิเรเร่ แนะเคล็ดลับ...
น่ารักสุดๆ เคยเห็นหรือเปล่า “วอลรัส” ซิทอัพสุดสตรอง
น้อยครั้งที่จะเห็นใครสัตว์โลกแสนรู้สักตัวออกกำลังกาย ยิ่งกับเจ้าสัตว์โลกตัวใหญ่ๆอย่าง "วอลรัส" ด้วยแล้ว ยิ่งหาได้ยาก
แถมครั้งนี้ไม่ใช่การออกกำลังกา...
ชาลเลนจ์เดย์2016 เริ่มแข่งขันแล้ววันนี้
ดร.ปัญญา หาญลำยวง รองอธิบดีกรมพลศึกษา เป็นประธานพิธีเปิดวันมหกรรมกีฬาเพื่อมวลชน “ชาลเลนจ์เดย์” ประจำปี 2559 ที่หน้าอาคารกีฬานิมิบุตร สนามกีฬาแห่งชาติ ...
ผลวิจัยชี้ ออกกำลังกายเรื่อยๆกับออกกำลังกายแค่ 10 นาที ให้ผลดีเท่ากัน
ทีมวิจัยจากแคนาดาศึกษาเปรียบเทียบผลที่ได้จากการออกกำลัง 2 รูปแบบ คือการออกกำลังแบบ "สปรินต์ อินเตอร์วัล เทรนนิ่ง" ซึ่งใช้วิธีการเร่งออกกำลังสุดตัวสลับ...
คนท้องออกกำลังกายได้! แพทย์แนะดีต่อสุขภาพแม่ ชี้ความเชื่อผิดๆ ไม่ช่วยให้คลอดลูกง่าย
กลายเป็นพายุดราม่าลูกย่อมๆ เมื่อดาราสาวลิเดีย - ศรัณย์รัชต์ วิสุทธิธาดา ซึ่งกำลังตั้งครรภ์อยู่นั้น โพสต์รูปภาพออกกำลังกายลงบนอินสตาแกรมส่วนตัว ทำเอาหล...
ไม่ได้อู้งานนะ! ผู้เชี่ยวชาญแนะ “เลิกงานตรงเวลา 3วัน/สัปดาห์” สุขภาพดีขึ้นทันที
การเริ่มต้นจากก้าวเล็กๆ นำไปสู่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่เสมอ สุขภาพที่ดีก็เช่นกัน การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างที่ทำลายสุขภาพอาจะเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญส...
ปรับวิถีเล็กๆ น้อยๆ “ชีวิตดี๊ดี” ถึงระดับ “เซลล์”
ได้เวลาปฏิวัติตัวเองรับปีใหม่....
ช่วงเวลาก้าวเข้าสู่ปีใหม่ทีไร หลายคนก็มีความคิดอยากจะทำอะไรใหม่ๆ กันตลอด เรื่องหนึ่งที่ ท็อปฮิต ติดชาร์ตการจัดอัน...
