คลุกวงใน | พิศณุ นิลกลัด
Facebook : @Pitsanuofficial
ผู้ชายไม่ควรสวมอะไร
ตอนออกกำลังกาย
แรงจูงใจเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้เราออกกำลังกายได้อย่างราบรื่น
แต่ในบางครั้งเครื่องแต่งกายก็มีความสำคัญเช่นเดียวกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ชายในปัจจุบันให้ความสำคัญเรื่องภาพลักษณ์
ดังนั้น การเลือกสวมเครื่องแต่งกายและเครื่องประดับที่ไม่เหมาะสม นอกจากจะสร้างความลำบากในขณะออกกำลังกายแล้ว ยังทำให้ดูไม่ดีในสายตาคนอื่นด้วย
สิ่งที่ผู้ชายควรหลีกเลี่ยงสวมไปออกกำลังกาย มีดังนี้
1. เสื้อผ้าทำจากฝ้าย เป็นชุดที่ไม่ควรสวมโดยเด็ดขาดเวลาออกกำลังกาย เพราะฝ้ายมีคุณสมบัติดูดซับความชื้น จึงดูดซับเหงื่อของคุณเข้าไปสะสมในเนื้อผ้าและแห้งยาก ทำให้ดูเปียกแฉะ ไม่มีใครอยากเข้าใกล้ นอกจากนี้ ยังทำให้คุณรู้สึกเหนียวตัว และอาจเกิดการระคายเคืองได้
ทางที่ดีควรสวมชุดใยสังเคราะห์ เช่น ไนลอนหรือสแปนเด็กซ์ ซึ่งไม่ดูดซับเหงื่อและทำให้ร่างกายแห้งเร็ว ไร้กลิ่นเหงื่อ
2. เสื้อผ้าหลวมๆ การสวมชุดหลวมๆ ทำให้รู้สึกปลอดโปร่ง สบาย แต่หากสวมชุดหลวมๆ ใหญ่ๆ ก็มีโอกาสที่เสื้อผ้าจะเข้าไปเกี่ยวกับอุปกรณ์ออกกำลัง เช่น เครื่องปั่นจักรยานหรือลู่วิ่งไฟฟ้า ทำให้บาดเจ็บ หรือทรัพย์สินเสียหาย
ดังนั้น ควรจะสวมชุดที่กระชับเวลาไปออกกำลังกายเพื่อความคล่องตัว
3. กางเกงยีนส์ เป็นเครื่องแต่งกายที่ดูดีหากสวมไปเดินห้างนัดเจอสาว แต่กางเกงยีนส์ควรเป็นสิ่งสุดท้ายที่จะสวมมาออกกำลังกาย เพราะไม่มีส่วนไหนเลยที่ออกแบบมาเพื่อการออกกำลังกาย ทั้งหนัก เคลื่อนไหวลำบาก แถมยังไม่ปลอดโปร่งสบายเหมือนกับกางเกงขาสั้น
4. รองเท้าผ้าใบสุดเท่ หลายคนชอบสวมรองเท้ากีฬาแฟชั่นเวลาออกกำลัง โดยไม่ได้คำนึงถึงประโยชน์ใช้สอย แม้จะเป็นรองเท้ากีฬาเหมือนกัน แต่ก็ควรเลือกให้เหมาะกับการออกกำลังกาย
เช่น เวลาวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าก็ควรสวมรองเท้าที่ออกแบบมาเพื่อวิ่งโดยเฉพาะ ซึ่งช่วยในการยึดเกาะ มีน้ำหนักเบากว่าและรับแรงปะทะได้ดีกว่า ทำให้ไม่เสี่ยงกับอาการบาดเจ็บ
5. รองเท้าแตะ การสวมรองเท้าแตะตอนยกเวตเป็นเรื่องที่ไม่ควรทำเด็ดขาด เพราะรองเท้าแตะเผยให้เห็นนิ้วเท้าและส้นเท้า ดังนั้น จึงไม่สามารถช่วยซับแรงกระแทก หากเผลอทำเหล็กหล่นใส่เท้า นอกจากนี้ ไม่ควรสวมรองเท้าแตะวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าด้วย
6. น้ำหอมกลิ่นฉุน เป็นธรรมดาหากเราไม่มั่นใจกลิ่นตัวและต้องฉีดน้ำหอมกลบกลิ่น โดยเฉพาะเวลาออกกำลังกายจนเหงื่อชุ่ม แต่การฉีดน้ำหอมเกินขนาดได้กลิ่นคลุ้งไปทั่วห้องจะเป็นการรบกวนคนอื่น หรือบางทีคุณเองก็ทนกลิ่นฉุนจากน้ำหอมตัวเองไม่ไหวด้วยซ้ำ
ยิ่งถ้าบางคนเป็นภูมิแพ้ จะกลายเป็นการทำลายสุขภาพ
สะดวก ฉับไว คุ้มค่า สมัครสมาชิกนิตยสารมติชนสุดสัปดาห์ได้ที่นี่https://t.co/KYFMEpsHWj
— MatichonWeekly มติชนสุดสัปดาห์ (@matichonweekly) July 27, 2022
