คลุกวงใน | พิศณุ นิลกลัด
Facebook : @Pitsanuofficial
ประโยชน์ของการขี่จักรยานกับชีวิตรัก
หลายๆ คนมองว่าการปั่นจักรยานเป็นอุปสรรคต่อชีวิตรัก เพราะทำให้ช่วงล่างรู้สึกชา
แต่ความจริงแล้วเป็นเพราะเลือกเบาะรองนั่งที่ไม่เข้ากับสรีระตัวเอง เมื่อนั่งปั่นจักรยานเป็นเวลานานๆ จึงเกิดอาการปวดหรือชาบริเวณกระดูกเชิงกรานทั้งในเพศชายและหญิง และส่งผลต่อความรู้สึกเวลาทำกิจกรรมร่วมรัก
เหตุนี้หลายคนจึงหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน เพราะมีความกังวลเรื่องสุขภาพและชีวิตรัก
แต่ในปัจจุบันการให้ความรู้เรื่องการเลือกเบาะ รวมถึงการปรับปรุงเบาะรองนั่งให้มีความโค้งรับกระดูกเชิงกรานและส่วนต่างๆ ได้ดีขึ้นตามสรีระแต่ละคน ช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดหรือชา และลดความกังวลเรื่องสุขภาพไปได้อย่างมาก
นอกจากนี้ ยังมีหลักฐานใหม่ที่บ่งชี้ว่าการปั่นจักรยานเป็นประจำจะส่งผลดีต่อชีวิตรักมากยิ่งขึ้น
จากการศึกษาผู้ชายและผู้หญิงจำนวนกว่า 400 คนโดยคณะผู้วิจัยของมหาวิทยาลัยอาร์คันซอ (University of Arkansas) สหรัฐอเมริกา พบว่าคนที่มีร่างกายฟิตเปรี๊ยะ ให้คะแนนความปรารถนาและความพึงพอใจทางเพศของตัวเองอยู่ในระดับสูงกว่าคนที่ร่างกายไม่ฟิตหรือไม่ออกกำลังกาย
ผู้ชายกว่า 80% และผู้หญิงเกือบ 60% ที่ออกกำลังกาย 2-3 วันต่อสัปดาห์ ให้คะแนนความพึงพอใจทางเพศของตัวเองอยู่ในระดับสูงกว่าคนทั่วไป
ส่วนคนที่ออกกำลังกาย 4-5 วันต่อสัปดาห์ ผู้ชาย 69% และผู้หญิง 88% ให้คะแนนความพึงพอใจทางเพศของตัวเองสูงกว่าคนทั่วไป
การปั่นจักรยานทำให้ดูเซ็กซี่ในสายตาเพศตรงข้ามมากขึ้น เพราะจากการศึกษาผู้ชายและผู้หญิงจำนวน 600 คนโดยมูลนิธิหัวใจแห่งสหราชอาณาจักร (British Heart Foundation) พบว่า ผู้ตอบคำถามเชื่อว่าคนที่ปั่นจักรยานฉลาดและเท่กว่าคนทั่วไป 13% และใจบุญกว่าคนทั่วไป 10%
จำนวน 23% บอกว่าอยากออกเดตกับนักปั่นจักรยานมากกว่านักกีฬาประเภทอื่น และ 66% สารภาพว่าชอบคนที่สวมชุดผ้าไลคร่า (Lycra) เป็นอย่างมาก
เดวิด กลาส (David Glass) นักวิจัยสารเคมีในสมองของมหาวิทยาลัยเคนต์ สเตต รัฐโอไฮโอ (Kent State University) บอกว่าเวลาที่เราปั่นจักรยานผ่านไป 20-30 นาที ร่างกายของเราจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน (Endorphin) และสารแคนนาบินอยด์ (Cannabinoid) ซึ่งเป็นสารให้ความสุขที่พบในกัญชาออกมา ทำให้คนที่ปั่นจักรยานสามารถมีความสุขได้โดยไม่ต้องพึ่งกัญชา
นอกจากนี้ การปั่นจักรยานเป็นประจำยังช่วยควบคุมระดับฮอร์โมนแห่งความเครียด อย่างเช่น อะดรินาลิน (Adrenaline) และคอร์ติซอล (Cortisol) จึงทำให้คนปั่นจักรยานมีความเครียดน้อยลง และการวิจัยพบว่าคนที่มีความเครียดน้อยก็จะยิ่งมีความตื่นตัวเรื่องเพศมากขึ้น จึงมีความต้องการและสามารถเพลิดเพลินกับชีวิตรักได้ดียิ่งขึ้น
แม้การออกกำลังกายประเภทอื่น เช่น การวิ่งสามารถหลั่งสารแห่งความสุขออกมาได้เหมือนกัน แต่การวิ่งต้องดึงพละกำลังในส่วนข้อต่อมาใช้มากกว่า หลายคนโดยเฉพาะคนอ้วนจึงวิ่งได้ไม่นานพอ ในขณะที่การปั่นจักรยานสามารถทำได้ทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะมีรูปร่างหรือความฟิตในระดับไหน
เมื่อร่างกายฟิต ก็จะทำให้หลอดเลือดแข็งแรง เพิ่มระดับการไหลเวียนของเลือดและยังเป็นผลดีต่อชีวิตรัก เพราะจะช่วยให้คู่รักสามารถแสดงความรักได้ยาวนานขึ้นในแต่ละครั้ง
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยดุ๊ก (Duke University) รัฐนอร์ธแคโรไลนาพบว่าผู้ชายที่ออกกำลังกาย 4 วันต่อสัปดาห์ เพียงวันละ 30 นาที จำนวน 2 ใน 3 คนมีโอกาสประสบปัญหาระหว่างกุ๊กกิ๊กน้อยกว่าคนที่ไม่ได้ออกกำลังกายเลย
เช่นเดียวกับผู้หญิงที่ออกกำลังกาย จะมีความตื่นตัวทางเพศได้ง่าย โดยเฉพาะช่วงที่เพิ่งออกกำลังกายเสร็จ
นั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมคนยิ่งออกกำลังกายเยอะจะยิ่งมีเพศสัมพันธ์มากตามไปด้วย
สะดวก ฉับไว คุ้มค่า สมัครสมาชิกนิตยสารมติชนสุดสัปดาห์ได้ที่นี่https://t.co/KYFMEpsHWj
— MatichonWeekly มติชนสุดสัปดาห์ (@matichonweekly) July 27, 2022
